生活中胆结石的饮食怎么调整?饮食是人们生存离不开的，许多吃货更以吃为人们目标。但是饮食也要适量、适度、有规律，这样才能 保证健康，不然疾病不知道什么时候就会找上你。胆结石就是人们高发的疾病，大多出现胆结石症状的患者，都有不良的饮食习惯。现在许多人想要了解胆结石的饮 食，那么生活中胆结石的饮食怎么调整？下面就请四川结石病医院专家关于胆结石的饮食进行详细介绍。

　　生活中胆结石的饮食怎么调整?四川结石病医院专家介绍胆结石的饮食：

　　1、萝卜，萝卜中含有多种维生素、碳水化合物、钙、磷、铁以及蛋白质等，适宜胆结石患者食用，医学上有研究，将白萝卜洗净后捣碎，榨取萝卜汁液饮用，可以预防胆结石的形成。

　　2、芹菜，芹菜中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质，其中磷和钙的含量较高，同时，芹菜还含有挥发性的芹菜油，具有香味，能促进食欲，可以用素油炒食，旱芹菜中含有大量的食物纤维，有利胆、清热、平肝、降胆固醇等功效。

　　3、青椒，青椒中含有丰富的维生素，主要是水溶性维生素C，这一类维生素可以使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，而胆结石的主要成分就是胆固醇，将胆固醇转变为胆汁酸，就失去了胆结石的原料，从而就不能形成胆结石了。>>>如果有什么疑问可以点击这里，和在线专家一对一了解。

　　总之选择合理的饮食结构，避免高蛋白、高脂肪、高热量的饮食习惯，适当食用纤维素丰富的饮食，以改善胆固醇的排泄，防止结石的形成。还有多做运 动，很多女性朋友都喜欢呆在家里，尤其是中年妇女，运动和体力劳动都比较少，天长日久其胆囊肌的收缩力必要下降，胆汁排空就会延迟，这就很容易造成胆汁郁 积，使胆固醇结晶析出，为胆结石的形成创造条件。

　　关于胆结石的饮食就介绍到这里，希望对您有所帮助。人们日常合理饮食，常常锻炼，就可以有效预防的疾病的发生。如果对于胆结石还有不了的地方，可以拨打咨询电话或点击四川结石病医院在线专家。