尿结石的健康指导，谈起尿结石，多数患者恐怕终身都不会忘记肾绞痛发作时那种腰背部、下腹部剧烈疼痛、常伴尿中带血的痛苦。结石的典型症状——疼痛和血尿，往往能引起患者的高度紧张和重视，多能做到及时就医、寻求治疗。然而，无症状的结石常常被患者小视。许多人明知自己有结石，却抱着无所谓的态度，甚至因为从未痛苦过而沾沾自喜，做不到定期监测和随访，从而耽误及时治疗，甚至赔上整颗肾脏的都大有人在。

　    尿结石的健康指导：

　　1.饮食指导

　　(1) 多饮水勤排尿，每日饮水量保证在2500ml以上。尤其注意夜晚入睡前及清晨空腹时饮水,促进排石，

　　(2) 磷酸钙结石患者，避免摄入高磷酸食物，如麦片、蛋黄、香菇、坚果类;少进食如牛奶、奶酪等高钙饮食。

　　(3) 草酸钙结石患者，尽可能避免高草酸盐饮食，如茶、咖啡、可乐等饮料;韭菜、菠菜、番茄、莴苣等蔬菜;柠檬、草莓、苹果、柑橘等水果;还有花生、巧克力、可可等。

　　(4) 磷酸铵镁结石患者，应多摄取酸性食物以酸化尿液，如肉、鱼、家禽类;还有葡萄、西瓜、番茄、玉米等。

　　(5) 胱氨酸结石患者，应适当限制蛋白质类饮食的摄入，如鲜肉、鱼、大豆、花生等，可进食碱性食物以碱化尿液，如绿色蔬菜、新鲜水果、海带、鱼类等。

　　(6) 尿酸结石患者，应限制饮酒，避免高嘌呤食物，如动物内脏、肉汤、香肠、海鲜等。可进碱性食物以碱化尿液，如绿色蔬菜、新鲜水果、海带等。

　　2.生活指导

　　(1) 起居有常，饮食有节，保持心情舒畅。

　　(2) 做好个人卫生，勤排尿、勿憋尿，防止尿路感染。

　　(3) 病情缓解后可适当活动，以跳跃运动为主，跳跃时足跟着地，也可从上往下跳楼梯，跳跃时注意安全。

　　(4) 定期复查B超，了解排石情况。

　　通过上面对尿道结石的介绍，大家对于病症不了解的时候，就要及时的去医院就诊，这样才能避免病症给我们带来的伤害，对待病症我们不能抱有侥幸的心理，要积极有效的去诊治病症，这样我们才能有好的身体，大家才能健康的生活，如果还想更多的了解相关常识，就点击下面的在线专家进行咨询。