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关于肾结石病的预防知识您知道多少?
发布日期:2016-08-30 08:59         阅读量:7487         来源: 四川结石病医院 点击在线咨询专家
  据四川结石病医院专家介绍:肾结石是由于机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致,与感染、营养代谢紊乱、泌尿系统异物、尿郁积以及地理气候因素有关,日常生活若不注意饮食调理,即使是儿童,也有可能患上肾结石,那么日常生活要怎么预防肾结石呢?>>如有疑问请点击
关于肾结石病的预防知识您知道多少?(图1)
  日常饮食和生活习惯中,可以从以下几点预防肾结石:
  1、多喝水
  水能稀释尿液,防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是能达到一天排2升的尿液,如果是一整天都在烈日下工作,那需要摄入的水量应更多些。
  2、控制有可能造成结石的食物摄入量
  常见的是含钙食物,如牛奶、干酪、奶油及其他乳制品等,另外,胃病患者要注意啦,有些胃药是含高量钙的一种药物,吃多了也许会“治好了胃病犯肾病”。此外,营养中不可缺的蛋白质同样也不能超量摄入,还有盐,都是会导致结石的因素。
  3、多食防止结石的食物
  补充纤维素,加食米糠,可以防止结石;此外,吃富含维生素A的食物,可维持尿道内膜健康,也有助于避免结石复发,这类食物包括:胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝等。但应注意,高剂量的维生素A有毒,服用前请教医生。>>如何合理饮食,请点击在线专家根据您的情况为您量身打造饮食方案
  4、多运动
  运动帮助钙质流向它所属的骨头,不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中,也容易出现尿结石。因此,勿整天“坐等”结石的形成,应该到户外走走或作运动,特别是城市中的办公室一族。
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医院地址:四川省成都市一环路北一段438号(西北桥头)
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