怎么有效预防肾结石呢?肾结石是常见的结石疾病，对人们的健康造成巨大危害，那么我们该怎么预防肾结石呢?下面是四川结石病医院专家的介绍。

　　怎么有效预防肾结石呢?

　　一、控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于肾结石的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。>>如何合理饮食，请点击在线专家根据您的情况为您量身打造饮食方案

　　二、活要规律，应养成良好的生活习惯，要使肾结石远离自己，就要保持弱碱性体质。我们要远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使得肾病有机可乘

　　三、适当锻炼并进行有氧运动，在室外下多做运动多出汗，也能帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾结石的形成。通常要保持好的心情，同时也不要有太大的心理压力，让代谢正常的进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾结石的发生。

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　　纤维软性肾镜取石术，治疗肾结石有效

　　【纤维软性肾镜取石术的原理】是一种可以利用人体泌尿系自然通道直达输尿管上段及肾盂部位进行取石的手术。该术式采用的奥林巴斯纤维肾镜是目前世界先进的软性肾镜，可由尿道，经膀胱、输尿管进入肾脏，直达肾脏(肾盂内)各小盏部位找到结石，再以套石网篮取出结石。若结石较大无法直接取出，可采用先进的腔内碎石设备钕激光将结石击成碎末，使其随尿液自行排出体外。

　　【纤维软性肾镜取石术的优势】

　　1、领先技术，不开刀取出结石。手术综合利用先进设备和技术优势，以纤维软性肾镜经人体泌尿系统自然通道进入输尿管及肾脏，配合先进的取石/碎石设备取出泌尿系结石，术后不会在患者体表留下任何创口。

　　2、准确取石，结石取净率高。清晰视野引导及结石准确定位下，配合先进取石设备将体内结石准确取出，或配合激光等碎石设备将其击碎后使其排出体外，结石取净率高。

　　3、先进软镜，手术视野广阔。纤维软性肾镜镜体纤细柔软，镜头可向各方向转动弯曲180度，可逆行进入肾盂各小盏，到达肾脏任何部位及整个泌尿系统，快速、准确找到结石，手术视野广阔清晰。

　　4、适应症广，治疗效果好。纤维软性肾镜取石术可以准确取出肾内任何部位的结石，同时对输尿管结石、膀胱结石和尿道结石也有很好的治疗效果。

　　5、并发症少，术后恢复快。手术过程中对泌尿系统生理组织损伤小，能有效减少术后并发症的发生。术后平均住院时间为一星期左右，手术后患者能在短期内恢复健康。

　　当然并不是所有的患者都适合这个手术，根据人的体质不同，病的轻重程度不同所选择的手术也就不同。>>什么患者适合这个手术呢?请点击在线专家为您解答

　　【四川结石病专家温馨提示;得了胆结石务必早诊早治】

　　很多没有症状的肾结石病人觉得"我不疼不痒，治它干嘛?"即便有症状的患者往往也是"痛时病急乱投医"痛后"好了伤疤忘了痛"。可以说，一旦结石驻扎，患者的肾脏就如埋了一颗炸弹，一旦爆炸后果不堪设想。专家认为肾结石宜早治疗，否则，等到有症状时，不仅痛苦，手术也会带来更多危险。

　　同时，专家提醒大家，若发觉自己患上肾结石，需提高警惕，但也不用惊慌，此时重要的就是沉着冷静，为了您自身的身体健康，得了肾结石一定要重视及时到正规专业的结石病医院进行咨询和诊治，及早治疗才能避免病情加重。>>如有疑问请点击，在线专家全天在线为您解疑