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输尿管结石的预防措施有哪些?
发布日期:2014-12-26 16:05         阅读量:1733         来源: 四川结石病医院 点击在线咨询专家

  输尿管结石的预防措施有哪些?随着人们生活水平的不断提高,输尿管结石的发病率在不断上升,得了输尿管结石会给患者的身体健康造成严重危害, 生活中,人们应该采取有效的措施来预防输尿管结石,才能避免输尿管结石的发生。那么,输尿管结石的预防措施有哪些?我们来听听四川结石病专科医院专家 的讲解。>>>如有疑问请点击专家给你答案

  输尿管结石的预防措施:

  (1)、多喝水:不论你的结石属于哪一类,重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石,合适的饮水量是达到一天排2升的尿液。就算足够但如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加仑的水。

  (2)、控制钙的摄取量:结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的,如果你上一回的结石主要是钙的成分,则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充 晶,首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量,包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。

输尿管结石的预防措施有哪些?(图1)

  (3)、补充纤维素:加食米糠,可以防止结石发生。

  (4)、检查你的胃药:某些常见的制酸剂含高量的钙,假使你患钙结石,同时你也正在服用制酸剂,则应查此药的成分说明,以确定是否含高钙,若含高钙,应改用别的药。

  (5)、勿吃富含草酸盐的食物:大约60%的结石属于草酸钙结石。因此,应限量摄取富含草酸的食物,包括豆类、甜菜、芹、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。>>>如何合理饮食?请点击专家给你量身打造饮食方案

  (6)、多活动:不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中,运动帮助钙质流向它所属的骨头,勿整天坐等结石的形成,应该到户外走走或作运动。

  (7)、热敷:在肾区热敷、拔火罐、电疗可以止痛。常洗热水澡也有利于排石。

  (8)、吃富含维生素A的食物:维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质,它也有助于阻碍结石复发,健康的成年人一天需摄取5000单位(Iu)的维 生素A,一杯胡萝卜便能提供10055 Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝(维生素A在高剂量时有毒,故欲补充维生素A之前应先经由医师同意)。

  (9)、注意蛋白质的摄取:肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸钙及磷导致结石的形成,假使你曾患过钙结石,应特别注意 是否摄取过量蛋白质,尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历,每天限吃180克的高蛋白食物。这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

  (10)、少吃盐:如果你有钙结石,应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2—3克。

  四川结石病医院温馨提醒:人们在日常生活中,应该养成良好的生活习惯,注意合理饮食,才能避免结石病的发生,保持身体健康。如果您还有其它问题,欢迎拨打医院咨询热线028-61199999,或直接进行在线咨询,专家将为您答疑解惑,用精湛的医术及热情的服务为您打开健康之门。

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