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如何消除肾结石的危害呢?
发布日期:2014-01-10 09:10         阅读量:9166         来源: 四川结石病医院 点击在线咨询专家
  如何远离肾结石困扰?肾结石作为一种常见病,很多人却不明白这到底为什么会有这么多人患上肾结石。据四川结石病医院专家介绍,肾结石的形成与泌尿系感染、饮食习惯有密切关系,如尿路梗阻、感染、维生素缺乏以及饮食不规律、长期久坐、缺水等。了解了肾结石产生的原因,就要在平时的生活中做到有效地预防,远离结石的困扰。>>如有疑问请点击
如何消除肾结石的危害呢?(图1)
  据四川结石病医院泌尿外科主任窦医平介绍,肾结石应以预防为主。及时补充水分可预防肾结石,很多白领坐办公室工作的时间都很长,缺乏运动,而有的人因为工作紧张,常常一天喝不上多少水,这种不良习惯也会导致结石病。尤其是在干燥的秋冬季节,人体水分缺乏,不及时补充水分的话,排尿量就会大大减少,从而使一些碎小的尿液结晶沉积在体内,引起结石。
  专家告诉您想要远离肾结石要做到以下几点:
  1.多喝水,不憋尿
  不要憋尿,多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外,减轻肾脏和膀胱受害的机会。
  2.少喝啤酒
  有人认为啤酒能利尿,可防止尿结石的发生。其实,酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互所用,可使人体内的尿酸增加,成为肾结石的重要诱因。
  3.肉类、动物内脏要少吃
  控制肉类和动物内脏的摄入量,因为肉类代谢产生尿酸,动物内脏是高嘌呤食物,分解代谢也会产生高血尿酸,而尿酸是形成结石的成份。因此,日常饮食应以素食为主,多食含纤维素丰富的食品。
  4.少吃食盐
  太咸的饮食会加重肾脏的工作负担,而盐和钙在体内具有协同作用,并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。
  5.慎食菠菜
  据统计,90%以上的结石都含钙,而草酸钙结石者约占87.5%。如果食物中草酸盐摄人量过多,尿液中的草酸钙又处于过饱和状态,多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。在食物中,含草酸盐的是菠菜,而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一。
  6.睡前别喝牛奶
  由于牛奶中含钙较多,而结石中大部分都含有钙盐。结石形成的危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2~3小时,正是钙通过肾脏排除的高峰,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,故易形成结石。
  7.不宜多吃糖
  服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加,尿酸度增加,可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀,促使结石形成。
  8.晚餐早吃
  人的排钙高峰期常在进餐后4-5小时,若晚餐过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中钙不断增加,容易沉积下来形成小晶体,久而久之,逐渐扩大形成结石。
  9.多吃蔬菜和水果
  蔬菜和水果含维生素B1及维生素c,它们在体内后代谢产物是碱性的,尿酸在碱性尿内易于溶解,故有利于治疗和预防结石。
  10.减少蛋白质的摄入
  有研究表明高蛋白饮食可增加尿结石的发病率。因此节制食物中的蛋白质,特别是动物蛋白质,对所有结石患者都是有益的!
  四川结石病专家指出:如果您想要远离肾结石,上面的十点一点要注意,很多肾结石患者都是因为饮食的不规律从而导致患有肾结石多。
  当然您如果患了肾结石,为了保证自身的健康和安全,一定要选择专业的结石病专科医院进行治疗。四川结石病医院就是专业的结石病专科医院,它是成都市医保,新农合,铁路医保定点医院,也是四川省保胆取石培训基地。
如何消除肾结石的危害呢?(图2)
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医院地址:四川省成都市一环路北一段438号(西北桥头)
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