跑马拉松是个“技术活儿”，不少人跑下来，可能腰酸背痛，也有人可能出现血尿。血尿，顾名思义，就是尿液呈血红色，或尿液中有小血块等。泌尿外科专家说，剧烈运动后出现血尿，可能是单纯的运动性血尿，也有可能是泌尿系结石等疾病“惹祸”。

　　“结石患者在剧烈运动时，结石很容易发生位移，很有可能划破尿路上皮，轻者出现血尿，继发感染，重者还会引起尿路梗阻，引起肾功能损害。”四川结石病医院泌尿二科主任常立高教授表示。

　　一般来说有几方面的情况可以让人出现血尿：一是剧烈运动后出现血尿，肾脏在人体内有一定的活动度，若人们长时间剧烈运动，可让肾脏剧烈震动，导致肾内小血管破裂出血;二是由于患上肾小球肾炎、泌尿系统感染、肿瘤等疾病;三是肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石等泌尿系结石患者，会出现血尿情况。

　　据了解，四川地区泌尿系结石的发病率超过10%，若以此估算，可能也有不少人会“带石”跑步。对此，常立高教授建议“跑马”的市民，若赛后出现血尿，应立即到医院接受相关检查，以明确血尿原因。对于单纯的运动性血尿者，一般休息数日即可恢复;对因结石等引发的非运动性血尿者，则应按医嘱接受相关治疗。

　　对已知自己患有泌尿结石的“跑马”市民，常立高教授建议应适当减少运动量，尽量不跑全马或半马，以避免血尿或梗阻发生。

　　另外，在成都双遗马拉松比赛当天，中国护胆联盟联合四川结石病医院将在马拉松比赛的出发点开展以“爱胆护胆”为主题的“人人早餐”公益活动。不吃早餐是导致胆囊结石的重要原因之一，活动希望以公益早餐的形式向人们宣传爱胆护胆健康知识，降低人们胆囊结石发生几率。参赛市民可于赛后到现场领取早餐补充体力。

　　《华西社区报》原新闻链接【“带石”跑者要谨慎选跑半马和全马】：http://wccdaily.scol.com.cn/shtml/hxdsb/20160318/324888.shtml