四川肾结石专科医院泌尿外科常立高主任指出，由于肾结石形成经历了尿液过度饱和、晶体聚集、沉淀等一系列复杂的生理和病理过程，因此也可以视为一种慢性代谢性疾病，而一些不良生活习惯则是促进肾结石形成的主要原因。

那么，肾结石最爱盯上哪几种人呢？

01、不常喝水或喝水不足的人

如果一个人长时间不饮水或仅能喝一点点水，身体就会像在沙漠中行进的旅人一样，尿液常常处于浓缩状态，难以排出。一些分泌结晶和有机物无法顺利排出，反而会沉淀堆积起来，更容易形成结石。

02、只吃肉类的人

《营养流行病学杂志》上的一项研究表明：每天吃100克肉的人与吃素和吃鱼肉的人相比，他们患肾结石的可能性要低30%～50%。过多的动物蛋白质会导致尿液中钙和尿酸含量增加，这些物质是形成结石的基础。对于肾功能受损或者已经有肾结石的人，高蛋白饮食更会影响肾功能，加重病情。

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03、长期习惯性憋尿的人

膀胱是有一定容量的，如果尿液超过这个量，还不及时排泄，你患肾结石和尿结石的风险就会大大增加。长期憋尿会导致尿液中晶体物质或钙磷化合物沉积，久而久之，会形成泌尿系统结石。

04、特殊性工作的人

有些人因为工作的特殊性，加上没有及时注意自己的健康问题，从而导致了肾结石。例如：高空作业人员、户外作业人群、出租车和公交车司机等特殊工种的人因工作原因，工作繁忙，生活节奏快，不能按时给身体补充水分，导致体内水分减少，尿液浓缩，极可能引发结石病。

05、有结石家族史的人

如果你的直系亲人中有人得了肾结石，那你患病的风险也比别人大得多。这是因为遗传基因在作祟，而且相似的生活习惯也会让一个家庭的多名成员患上肾结石。

四川肾结石专科医院泌尿外科常立高主任强调，除了以上饮食习惯的因素外，还有一些疾病，比如甲亢、糖尿病、高血压、痛风等，也可能导致肾结石的产生。有这些疾病的朋友，更要多加注意。

最后，四川结石病医院温馨提醒，在发现肾结石后，要及时去正规的医院寻求专业的治疗，以免拖延太久，错过最佳的治疗时间。另外，还要重视定期的健康体检，并且警惕不明原因的腰痛、血尿等症状，对肾结石早发现、早处理，避免肾结石损害肾功能。